60 PONTOS

Com os quais você ajudar o Planeta Terra

1 Respirar mais profundamente
2 Dar folga para o estômago
3 Abrir espaço para a qualidade de vida na rotina diária
4 Fazer periodicamente uma auto-avaliação
5 Mastigar bem os alimentos
6 Evitar remédios
7 Comer menos
8 Evitar automóvel
9 Andar de bicicleta
10 Fazer caminhadas
11 Trocar o café pelos chás
12 Adotar uma árvore (ou mais de uma)
13 Deixar o cigarro completamente
14 Preferir alimentos com fibra
15 Raio-x, só quando indispensável
16 Uma pausa antes de comer
17 Preferir Acupuntura, Do-in, Naturismo, Homeopatia enfim, tratamentos alternativos
18 Economize e recicle papéis
19 Abandone as frituras
20 Evitar alimentos muito quentes ou muito frios
21 Comer alimentos naturais e da estação
22 Fazer exercícios físicos diariamente
23 Diminuir o açúcar
24 Procurar os recicláveis
25 Praticar meditação
26 Olhar o rótulo dos alimentos comprados
27 Usar garrafas de vidro
29 Evite todos os enlatados
30 Evitar o isopor
31 Usar inseticidas caseiros
32 Evitar o forno de microonda
33 Economize água
34 Proteger as crianças dos alimentos perigosos
35 Evite os refrigerantes
36 Desligar a televisão pelo menos 1 dia por semana
37 Não usar panelas de alumínio
38 Preferir sabonetes naturais
39 Recusar produtos descartáveis
40 Colocar as mãos na terra
41 Nunca usar amianto
42 Abandonar os alimentos refinados
43 Não exagerar com o computador
44 Dar folga para o seu bolso - Compre só o necessário.
45 Participar do Movimento Ecológico
46 Dar preferência ao ônibus
47 Ser um cidadão atuante
48 Fazer passeios pela natureza
49 Conscientizar filhos, sobrinhos ou irmãos menores sobre questões da defesa ambiental
50 Evitar bebidas fortes
51 Na praia, evitar excesso de sol
52 Use repelentes naturais
53 Ao dirigir, evite altas velocidades
54 Evitar a causa de dores-de-cabeça - De cada dez casos de dor-de-cabeça, nove são resultado de tensão, ansiedade, depressão, preocupação e outros problemas emocionais.
55 Evitar o uso de plásticos
56 Ser sério, mas não carrancudo. Bom humor é fundamental.
57 Use creme dental com tubo flexível
58 Manter contato com o(s) político(s) em quem você votou nas últimas eleições - Seja vigilante.
59 Manter contato com o jornal que você lê, a rádio que escuta, a emissora de televisão que assiste.
60 Informe-se. Saiba mais: Rio + 10, Efeito Estufa, Agenda 21, Protocolo de Kyoto, Tratado de Kyoto, Protocolo de Montreal, Carta da Terra

Fotos do Evento

Yoga pela Paz

No Ibirapuera - São Paulo

dia 17/08/2008

(para vizualizar a figura em tamanho maior
clique em cima dela)

Local: Praça da Paz - Ibirapuera - São Paulo

Saiba mais sobre o Yoga pela Paz

http://www.yogapelapaz.org/2008/

http://www.yogapelapaz.com.br/2008/

Matéria na Revista Veja:
http://vejasaopaulo.abril.com.br/revista/vejasp/edicoes/2073/m0165659.html